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2016年我院“自我探索”團體輔導如期結束

時間:2016-06-01 16:30:59 來源:本站原創 作者:佚名 點擊:552次

  5月27日,我院學生工作處心理健康教育中心“自我探索”團體輔導于圓滿落下帷幕。該活動共分5期,歷時一個月。學生工作處嚴玲老師主持了本輪輔導活動。

  本次團體輔導由如何看待自己、如何觀察身體、如何放松身心、行為測驗和自畫像分析等幾個環節組成,旨在通過多方的自我察覺進一步加深對自己的了解。在心理放松訓練部分,嚴老師帶領大家練習了肺部呼吸法、腹式呼吸法和全式呼吸法,讓同學們學會感受自我,觀察氣息,了解身體。在幾期的身體感知體驗中,每位參與成員都認真地感受了自我身體的壓力、松懈、變化等等過程,較好地進行了自我意識與個體心身的相互鏈接。

  每一次團體輔導都是參與者身心互動的一次體驗。每學期都會如期舉行的類似活動,將進一步加深同學們的自我認知和自我溝通。


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